Sono estremamente sfortunato a lasciare i miei amici di blog e Boston oggi, ma, suppongo che ora devo tornare al “mondo reale”. Boo. Bene, è stato un vero spasso signore! Grazie per avermi tollerato per 3 giorni !! I miei nuovi video Marathon Training Day 6 Giorno di formazione della maratona 6. Esecuzione dell’aggiornamento del […]
Ciao! Oggi ho una facile routine per i corridori. Puoi fare questo post-corsa o dopo qualsiasi tipo di allenamento. In genere faccio queste mosse relativamente rapidamente dopo una corsa. Se mi sento particolarmente stretto in un’area, mi concentrerò su questo e trascorrerò un po ‘di tempo in più. Suggerimento in esecuzione: Pubblica lo stretching è […]
I nearly left for my run at eight o’clock (it was around 7:40am). I nearly ran eight miles today (it was truly 7.87). I miei video più attuali Face Mask Idee per correre e camminare fuori Face Mask per correre e camminare fuori durante l’epidemia di coronavirus. Hai bisogno di indossare una maschera? Quale maschera […]
ciao! Oggi stiamo parlando di controllare le tue scarpe da corsa. È ora di una nuova coppia? Indossi la scarpa da corsa ideale per te? Ma stiamo anche parlando di cibo … è tempo per uno spuntino? Sì. I miei video più attuali Libro non ortodosso e recensione di Netflix Recensione della serie Book & […]
di nuovo il 23 giugno mi sono lamentato del fatto che c’era qualcosa nel mio piede. Non è andato via, quindi sono andato dal dottore l’8 luglio. Ha detto che probabilmente era una scheggia e provare a immergerlo di nuovo e raccoglierlo. I miei nuovi video Memoir Jessica Simpson – Recensione del libro aperto Recensione […]
(cantato a Rudolph la renna dal naso rosso) I miei nuovi video Quello che mangio in un giorno – Runner Edition Quello che ho mangiato in un giorno. Diario alimentare da un corridore che non si allena per una maratona o una mezza maratona. Colazione, pranzo, cena e spuntini più consigli. Altri video 0 secondi […]
Hai visto questo nuovo video Step Your Body – di Beyonce? (fonte) I miei video più attuali Idea Running Rimani in salute durante l’epidemia di Covid19 Idea per rimanere in salute durante l’epidemia di coronavirus. Puoi correre e uscire durante il soggiorno in ordine di casa? Ecco un consiglio per aiutarti a impedire di toccare […]
Felp lunedì! Ho iniziato la mia giornata con un semplice 6 miler nei miei ruscelli che corre blues I miei video più attuali Poi se n’era andata – recensione del libro A Great Ascolt – Book e Podcast Valutation Series Poi era sparita da Lisa Jewell, offerta su libri Audible, Amazon o ovunque. “Allora se […]
ehi da San Jose, CA! Sono qui per le prove di ginnastica delle donne statunitensi. È incredibilmente eccitante e divertente !! Ma prima parliamo di correre e mangiare … Questa mattina ho fatto altre 9 miglia nel tentativo di ottenere un po ‘più di miglia su gambe usurate. Domani sarà un giorno di riposo molto […]
ciao! Oggi stiamo parlando di come correre più veloce. Ma prima un’osservazione … I miei ultimi video La mia adorabile moglie nel reparto Pysch: A Memoir – Book Review La mia adorabile moglie nel reparto Pysch: un libro di memorie di Mark Lukach Revisione audio del libro di memorie più vendute pubblicate nel 2017. È […]