5 suggerimenti per funzionare più velocemente

ciao! Oggi stiamo parlando di come correre più veloce.

Ma prima un’osservazione …
I miei ultimi video

La mia adorabile moglie nel reparto Pysch: A Memoir – Book Review
La mia adorabile moglie nel reparto Pysch: un libro di memorie
di Mark Lukach

Revisione audio del libro di memorie più vendute pubblicate nel 2017.

È un buon ascolto?
Condivido una rapida recensione del libro disponibile su Audible.

Da Amazon:

Un libro di memorie strazianti ma pieni di speranza di un giovane matrimonio che viene ridefinito dalla malattia mentale e afferma il potere dell’amore.

La vita di Mark e Giulia insieme è iniziata come una storia d’amore da fiaba. Si sono innamorati a diciotto anni, si sono sposati a ventiquattro e hanno iniziato la vita da sogno a San Francisco poco dopo. Ma quando Giulia aveva ventisette anni, ha subito una pausa psicotica terrificante e inaspettata che la ha fatto sbarcare nel reparto psichiatrico per quasi un mese. Un giorno era vibrante e ben regolata; La prossima era delirante e suicida, convinta che i suoi cari non fossero al sicuro.

Domanda:
Che libro o podcast stai ascoltando adesso ??

Cosa dovrei ascoltare dopo?!

I collegamenti al libro e altre recensioni sono su runeatrepeat.com

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Giorno di allenamento della maratona 4
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Fa caldo caldo qui. Erano 99 oggi e domani sarà 101. Non mi lamento, sto solo sudando. Voglio dire, dire …

Comunque – parliamo di correre veloce. O, veloce …

5 suggerimenti per ottenere una corsa più veloce

Il vlog di oggi è dalla tua domanda su Twitter: come si fa più velocemente?!

TEMPO Run senza un orologio GPS

La mia corsa di tempo vista nel mondo dei corridori

Ho imparato a conoscere la formazione di cadenza dall’allenatore Steve. Dai un’occhiata. E guarda il suo sito.

Domanda: come si fa più velocemente ?? Qualche consiglio da condividere?

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