Questa mattina sono stato svegliato da Las Vegas che cadeva dal letto. Difficile. È davvero strano per lui e tutti ci siamo seduti lì per 10 minuti prima di alzarci. Sembra che si comporti malato, ma alla fine ha mangiato e bevuto qualche tempo fa, quindi lo sto solo tenendo d’occhio. Invia buoni pensieri per […]
di solito provo e mantengo il mio piano Maglia Nazionale di calcio della Ecuador dietetico sano dell’80%, 20% di prelibatezza gratuita, tuttavia alcuni giorni finiscono per essere 20-80 l’altro metodo in giro. Oggi è stato uno di quei giorni. Tutto è iniziato questo pomeriggio quando ho scelto di avere un “biscotto” per vedere quale era […]
Confessione n. 1: non sono incinta. Mi sono appena capitato di bramare i popcorn e i sottaceti per pranzo oggi. I miei ultimi video Come fare l’allenamento in basso nel corpo per i corridori a Tutorial rapido della parte inferiore del corpo per i corridori si muove. Ciò comprende: Sumo squat Lunge inverso – a […]
1. Correzione. Nessuna sorpresa lì. Sono felicemente dipendente dalla corsa. Dai un’occhiata a questo uccello bianco che ho visto durante la mia corsa questa mattina! Ciao amico!! Mi piacciono le cose casuali “viste sulla mia corsa”. 2. Essere disordinato – posso essere dipendente da quello? Sono anche un disastro da preoccuparmi se non è una […]
è stato strano tenere traccia dei miei drink ieri. Non avevo davvero idea di quanto bevessi! Alla fine ho calcolato 3 bottiglie d’acqua piene (la mia è 48oz non 24 come molto pensiero – ma è difficile riempirsi in cima senza versare, quindi ho pensato a 44oz.), Un caffè ghiacciato, 2 acque vitaminiche, 2 seltzer […]
Ciao! Come va? È stata la mattina autunnale più bella ieri. Questo è il tempo di corsa ideale! Le mie scarpe da corsa Brooks erano ancora bagnate dalla corsa piovosa di lunedì, quindi l’ho cambiato e ho indossato il mio nuovo Saucony Kinvara 7s. I miei nuovi video Marathon Training Day 5 Blog di corsa […]
ciao! Esattamente come è andata la tua settimana? Da quando oggi sono diretto in Arizona, oltre a non correre oggi, sono uscito per 10 miglia oggi. Avrei fatto 12, tuttavia dopo circa 5 miglia sul percorso diventa un po ‘desolato. Quando ero a quel punto mi sono girato da quando sono spaventato dai leoni di […]
il cioccolato per colazione è assolutamente accettabile quando lo mescoli con avena e fragole. Prova questa farina d’avena alla fragola ricoperta di cioccolato per una Maglia Sporting CP colazione o uno spuntino soddisfacenti e deliziosi. Ho una regola molto rigorosa “Fruit non è dessert”. Non considero nemmeno le fragole ricoperte di cioccolato. No. Non appena […]
Qualcuno chiama il dottor Drew … Perché sono dipendente dal caffè ghiacciato. I miei video più attuali Test di anticorpi Covid 19 Ho fatto il test di anticorpi Covid19. Ecco come è andato e i risultati! Altri video 0 secondi di 5 minuti, 19 secondi Prossimo High Ahiever – Buona recensione del libro di ascolto […]
Ciao! Sono a La-La-Love con il mio nuovo stile Bun. Dettagli in arrivo. I miei ultimi video Imparare da una brutta corsa Accendi cattive corse: ecco come l’ho superato e ho imparato dalla mia prossima corsa. Suggerimento per aiutarti a diventare un corridore migliore essendo un osservatore neutrale dei tuoi allenamenti. Altri video 0 secondi […]