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(cantato a Rudolph la renna dal naso rosso)
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Quello che mangio in un giorno – Runner Edition
Quello che ho mangiato in un giorno. Diario alimentare da un corridore che non si allena per una maratona o una mezza maratona. Colazione, pranzo, cena e spuntini più consigli.

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Rer il corridore dai capelli rossi

aveva una posa estremamente lucida

E se lo hai mai visto

Diresti persino che è vecchio. (notizia)

Tutti gli altri corridori

rideva e telefonava ai suoi nomi

“Come Monican!”

Non hanno mai lasciato cattivo rer

Unisciti a qualsiasi tipo di gioco di scrittori di blog.

Poi una vigilia della gara nebbiosa

Sr in questione dire: “Monican con le dita dei piedi così luminose non condividerai i miei calzini stasera.”

Ma ho avuto la mia coppia come eravamo gemelli.

La fine.

Tutto bene. Non è stato il mio lavoro migliore, tuttavia “e” per lo sforzo?

Ho corso la mezza maratona per le vacanze oggi! È la mia ultima gara del 2013 e questo rende una grande gara complessiva !! Quella merda.

Questa è stata una gara molto divertente da quando ho guidato con Margot (il coniglietto più veloce) e Heather (da 365 di Awesome).

Oggi è stata un’altra bella giornata in SoCal-mattina molto chiara e fredda che si è riscaldata tanto quanto un paradiso ideale da cinque gradi. Ahhhh.

La mezza maratona delle vacanze inizia e termina al Fairplex della regione di Los Angeles a Pomona. È un bel programma dal momento che parte di esso va con il parco regionale di Frank G Bonelli, tuttavia è collinare. Dovrebbe essere chiamato la metà delle vacanze colline.

Fortunatamente, mi sentivo al meglio e sono stato in grado di ottenere una grande gara nei libri. Ho completato 1:47:50 non altrettanto scadente pensando a 12 ieri. Lo prendo.

Skinnyrunner e ho corso insieme per circa 7 miglia circa della gara. È la persona migliore con cui correre dal momento che è come avere il tuo fotografo professionista del giorno della gara con te. Ispezionati con un notevole colpo d’azione che mi ha preso!

(Azione girata attraverso Skinnyrunner)

Dopo la gara, ci siamo uniti un po ‘aspettando il nostro gruppo per raccogliere. Heather aveva un straordinario PR e Margot doveva fare qualche miglia aggiuntive per l’allenamento della maratona.

Quindi naturalmente SR e mi sono seduto a terra mangiando banane e aggiornavo Instagram con le ultime notizie che abbiamo eseguito un’altra gara

Quanto è adorabile questa medaglia del fiocco di neve?! Credo che lo impiccerò sul mio albero di Natale.

Come festeggi la corsa di una mezza maratona?

Risposta: mangia un cronut. È nel manuale del corridore – Capitolo 8: Success Gaps

L’unica piccola fermata a lavorare della giornata è che ho fatto un viaggio speciale al negozio la scorsa settimana per l’al un’ugolosa Caramel Gu salata, così come non sono riuscito a ricordare di prenderlo durante la gara !!! Quindi, ancora non capisco la bellezza.

Monican, hai appena gestito la mezza maratona delle vacanze – la tua ultima gara dell’anno. Cosa farai dopo?!

Non capiremo mai da quando SR ha tagliato il video …

Domanda: hai già provato un cronut o il nuovo sapore GU?

Disclaimer: gli organizzatori della gara mi hanno offerto questo bavaglino in cambio di un post sul blog. Tutte le opinioni sono mie.

Inviami la cartella di lavoro

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