3 metodi per allacciarsi le scarpe da corsa

Shoelaces vengono sciolti, allentati, si legano e possono essere un nodo nel tuo passo. Inoltre, allentati per un calo, nonché le scarpe si legano e le scarpe. Proprio qui ci sono tre tecniche di allacciatura per farti funzionare nel tuo posto meraviglioso.

(Direzioni passo-passo per gentile concessione della corsa delle donne, per mezzo del sito di Shoelace di Ian.)

1. Lydiard allacciatura

Compreso anche come “allacciatura a barra dritta” o “allacciatura parallela”. Prova questo: se la parte superiore Maglia Borussia Dortmund delle scarpe si sente stretta o si lega.

Inizia direttamente attraverso l’esterno e entrare con l’occhiello inferiore.

L’estremità del pizzo sinistro funziona direttamente all’interno, oltre a poi passare direttamente all’esterno.

Entrambe le estremità in pizzo corrono direttamente verso l’alto, ciascuna saltando un occhiello.

Entrambe le estremità del pizzo continuano direttamente attraverso l’esterno e con gli occhielli adiacenti.

Si alternano fino al completamento della allacciatura.

2. Accoglienza dello spazio

Compreso anche come una variazione di allacciatura incrociata. Prova questo: per adattarsi agli archi alti e ai piedi più ampi.

Inizia direttamente all’interno e fuori con gli occhielli inferiori.

Usa la allacciatura incrociata fino a Maglia RB Leipzig appena sotto l’area che necessita di molto più spazio.

Esegui il pizzo termina direttamente sui lati al successivo set di occhielli più alti, producendo il divario.

Continua con la allacciatura incrociata sopra la zona sensibile.

3. Lock di allacciatura del ciclo

Compreso anche come “cravatta del corridore”, se utilizzato come una serratura alta. Prova questo: per ridurre lo slittamento del tallone. (Nella foto, a destra.)

Lace al secondo occhiello dalla parte superiore utilizza il tuo metodo preferito.

Eseguire le estremità del pizzo direttamente all’esterno e con l’occhiello superiore.

Il pizzo incrociato termina, oltre a poi passare sotto la sezione verticale avversaria.

Legare i lacci tirano verso l’interno le sezioni verticali per la sicurezza del piede potenziata. —Allison Pattillo per le donne in corsa

Queste informazioni sono solo per le funzioni accademiche nonché per il sostituto della diagnosi o del trattamento medico. Non è necessario utilizzare queste informazioni per diagnosticare o trattare un problema o una condizione di salute e benessere. Ispeziona sempre con il tuo medico prima di modificare la dieta, alterare le abitudini del sonno, assumere integratori o iniziare una nuova routine di fitness fisico.

Le donne corrono

La corsa Maglia Kawasaki Frontale femminile è l’unica rivista creata per le donne corridori. Dobbiamo equipaggiare le atlete ovunque per scoprire vite più piene, più sane e più felici con la corsa.