Il modo migliore per trasportare acqua durante la corsa

migliori bottiglie d’acqua e pacchetti di idratazione per i corridori

Correre con il caldo è difficile! E in questo momento molti parchi e fontane d’acqua sono chiusi. Quindi sto abbattendo i primi 3 modi più popolari per trasportare acqua mentre corri. Questo può aiutarti a correre forte nel caldo!

Ci sono molte opzioni di idratazione degli ingranaggi in esecuzione e la maggior parte rientra in una delle 3 categorie:

Bottiglie d’acqua portatili

Pacchetto di vita o cinture di idratazione

Pacchetti di idratazione o giubbotti di idratazione

Sto condividendo i pro e i contro di ciascuno in modo da poter decidere il miglior tipo di attrezzatura da corsa per te.

Migliori bottiglie d’acqua, cinture e pacchetti

Bottiglie d’acqua portatili per la corsa

Bottiglie d’acqua portatili: questa è una piccola bottiglia d’acqua fatta per essere trasportata in mano con una cinghia o un luogo per adattarsi alla mano.

PRO BOTTIGILTI ACQUA HANTHELD:

Facile da bere da. Alcuni hanno uno stile di morso e sorso, quindi è completamente 1 mano.

Facile da ricaricare.

Compatto e leggero. Soprattutto lo stile del pallone morbido.

Non devi indossare una cintura o un giubbotto.

Opzione di costo più basso.

Bottiglie d’acqua portatili Contro:

Può avere un impatto sulla tua andatura e swing del braccio poiché un lato del tuo corpo tiene qualcosa.

Può sentirsi noioso da trasportare, specialmente se non ci sei abituato.

Le piccole bottiglie non portano molto.

Potresti essere tentato di abbandonarlo al fianco della strada al miglio 18 di una maratona perché stai avendo una corsa difficile e improvvisamente sembra che pesa 86 chili … o forse sono solo io.

Nel complesso: meglio per qualcuno che non vuole indossare una cintura di carburante o un giubbotto di idratazione. E/o qualcuno che non vuole spendere un sacco di soldi per correre attrezzatura in questo momento.

REVISIONE DELLE CINGHE – PRO E CONS.

Idratazione della cintura di corsa: è come una cintura di corsa fatta per contenere anche una bottiglia d’acqua o piccole bottiglie intorno alla vita.

PRO CINTURE IDRATIONE:

Se indossi già una cintura di corsa, ti senti già a tuo agio con qualcosa del genere.

Mantiene le mani e le braccia libere.

Alcuni stili sono realizzati per più piccole bottiglie in modo da poter trasportare acqua ed elettroliti. (Tutti gli altri stili hanno solo 1 opzione.)

La maggior parte delle cinture di idratazione ha spazio extra per trasportare chiavi, telefono, carburante, ecc.

Contro della cintura di idratazione:

Alcune bottiglie o cinture rimbalzano molto, specialmente quando sono piene.

Le bottiglie possono “oscillare” molto intorno – il che può essere difficile da abituarsi e talvolta fastidiosi.

Può sembrare pesante.

Alcuni stili sono difficili da afferrare, sorseggiare e continuare a correre. Quindi non puoi correre e bere allo stesso tempo.

Meglio per i corridori che già indossano una cintura di corsa, vogliono mantenere le mani libere, vogliono trasportare idratazione e carburante/telefono/chiavi/ecc.

Pacchetto di gilet / idratazione di idratazione – pro e contro

GIOST IDRATION / IDRATION PACCHE: questo è un piccolo zaino con una vescica all’interno per il liquido. Ha una lunga cannuccia che ti viene sopra la spalla in modo da poter prendere e sorseggiare mentre corri.

PRO VISTERIO DI IDRATION:

Può contenere molta acqua o elettroliti, quindi potresti non doverti preoccupare delle ricariche.

Dimensioni e stili diversi in modo da poter trovare un design che si adatta al tuo corpo.

Facile da afferrare e sorseggiare da una cannuccia durante la corsa.

Mantiene le mani e le braccia libere.

Spesso ha piccoli da trasportare carburante, chiavi, cerotti, maschere per il viso, crema solare, mascara, orsacchiotto, PB&J, passaporto, calze, tutte le tue speranze e sogni ecc.

Vestinato da idratazione contro:

Opzione più costosa.

Contiene molta acqua, quindi non sembra ideale per corse più brevi.

Può rimbalzare molto e può essere difficile da abituarsi all’uscita.

Difficile da pulire se usi qualcosa oltre all’acqua.

Difficile da riempire.

I migliori per i corridori che hanno bisogno di molta acqua, non possono riempire, usciranno a lungo, vogliono anche usarlo per altre attività come escursioni, sci, parchi a tema in una giornata calda, ecc.

Allora – qual è il modo migliore per portare acqua mentre corri per te ??
Innanzitutto – Decidi quale categoria desideri – portatile / cintura o pacchetto … quindi, all’interno di quel gruppo – restringi l’elenco in base al tuo budget, quante once vuoi tenere e stile e adattarti.

Questo video è ispirato alle tue domande su Instagram, quindi assicurati di seguirmi @RuneAtrepeat su Instagram

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