Pile on the Miles Running Challenge 2020

La pila annuale sulla Miles Running Challenge inizia il 1 novembre! Unisciti ora per vedere quante miglia puoi correre o camminare questo mese!

Ottieni il tracker di corsa stampabile gratuito e insegui i tuoi obiettivi. Inoltre ci sono check-in quotidiani qui e sull’account Instagram @RuneAtrepeat per aiutarti a rimanere responsabile e motivato.

Niente scuse. Andiamo!

Pila sulla sfida di corsa virtuale gratuita di Miles

Unisciti alla sfida Run e otterrai:

La tua scelta di = 50/100 / 200 miglia tracker (PDF stampabile)

Suggerimenti e check-in per aiutarti a rimanere responsabile!

Certificato di Finisher alla fine della sfida

Come unirti a questa sfida di corsa:

Scegli il miglior tracker di chilometraggio per te – 50 miglia / 100 miglia / 200 miglia.

Iscriviti per ottenere quel tracker qui sotto (abbiamo solo bisogno del tuo nome ed e -mail).

Stampalo e scrivi il tuo obiettivo per il mese. Mettilo da qualche parte che vedrai ogni giorno.

1 a 30 nov – Color in (o attraversare) le miglia mentre vai! Inseguire quell’obiettivo !!

Condividi i tuoi progressi su Instagram e Facebook! Invita anche i tuoi amici e follower a unirsi!

Per favore tagga @RuneAtrepeat su Instagram con i tuoi post in modo da poterli condividere anche io!

Domande frequenti sulla sfida di pila sulla Miles Run:

Quando/dove corriamo? – A: Questa è una sfida di corsa completamente virtuale in modo da eseguire quando e dove scegli.

È gratis? – A: Sì.

Le miglia di intervalli di corsa/camminate contano? – A: Sì.

Non corro così tanto, ma faccio passeggiate. Posso usare il tracker per miglia a piedi? – A: Sì.

Corro alcune volte a settimana e faccio anche passeggiate … Posso contare entrambi quei miglia totali? – A: Sì. Questo lo devi decidere tu. Se il tuo obiettivo è quello di correre di più … basta fissare un obiettivo per correre miglia e seguirli. Se vuoi solo colpire una certa quantità di miglia in generale, puoi contare camminare e correre miglia.

E se non finissi tutte le 50 miglia? – A: Va bene, il punto è sfidare te stesso a correre o camminare più di quanto hai fatto ultimamente.

E se scelgo il tracker da 50 miglia e lo finisca prima che il mese sia scaduto? – A: Yayyy !!! È fantastico !! Puoi iniziare un altro grafico da 50 miglia o ottenere il tracker da 100 miglia e andare da lì.

Dovrei usare un’app in esecuzione o un orologio GPS per tenere traccia delle mie miglia? – A: Questo è completamente facoltativo. Questa sfida è sul sistema d’onore, quindi puoi usare qualsiasi metodo ti senti a tuo agio per capire quante miglia hai fatto.

E se non sapessi se dovrei ottenere il tracker da 50 miglia o il tracker da 100 miglia? – A: Puoi ottenere entrambi! Ma è meglio se hai fissato un obiettivo in base a quante miglia hai fatto il mese scorso (supponendo che tu non sia malato o ferito e ad un livello di fitness simile). Una volta che hai un obiettivo realistico, questo ti dirà quale chilometrage tracker è probabilmente il migliore per te in questo momento.

Sono ferito in questo momento. Farai un’altra sfida di corsa a gennaio? – A: Mi dispiace – Running Injuries fa davvero schifo. E sì, ci sarà un’altra sfida di corsa a gennaio.

Esiste una medaglia per completare questa sfida in esecuzione? – A: Dal momento che questa è una sfida gratuita non c’è una medaglia per finire. Ma se questo è qualcosa a cui molte persone sono interessate, possiamo sicuramente ottenere medaglie per la prossima sfida. Per favore fatemi sapere se questo ti aiuterà a motivarti.

Pile on the Miles Running Challenge Instagram e Facebook Condividi

Puoi far sapere ai tuoi amici e follower che stai facendo la sfida pubblicando un loghi colorati “Sto facendo la pila sulla Miles Challenge”.

Risparmia o screenshot la tua immagine preferita da “pila sulla miglia” e pubblicalo sul tuo Instagram, Facebook o Blog.

Tutti i corridori e i camminatori sono invitati a unirsi a noi, quindi per favore condividi e tagga @RuneAtrepeat in modo che possano ottenere anche il tracker!

*Ottieni le immagini della sfida da condividere sui tuoi social media qui.*

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